每天来看看别人的马甲线激励自己！由用户1647281931 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
每天来看看别人的马甲线激励自己！
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Re：每天来看看别人的马甲线激励自己！
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高位下拉完全0感觉，大佬们帮小弟纠正一下动作呗（其实不止高位下拉、练背所有动作都感觉很差，只是高位下拉尤其的明显，后背是完完全全的彻底0感觉）
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小重量臀腿已经没感觉了，但不想上重量练粗壮，有什么办法吗？
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上斜卧推、卧推胸部找不到感觉。
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on的蛋白粉在哪里买最有性价比
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请教一下各位兄弟们，为啥肩膀不涨啊？
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卧推70能推5个 80能推一个不
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窄推90千克比月入过万难？会当凌绝顶，一览众山小，不过是上山的人，亦可平视下山的神！最近连续加班，影响我训练状态，所以马上离职！
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因为受伤两周没健身，不会退化严重吧？
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请大佬指点一下杠铃划船。做的时候感觉不如80kg控制的很稳。但是90kg做的时候感觉也没有什么不适感，想请教一下动作有什么大的问题吗，是继续用80kg磨动作还是90kg磨动作，谢谢jrs。
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挤出来的腹肌
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