昨天第一次10k跑进45min，发个帖纪念一下

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三只忧伤的老虎(49级)楼主2019-10-16 10:26:51发布于江苏

昨天第一次10k跑进45min，发个帖纪念一下由三只忧伤的老虎发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

rt，从三月底跑到现在，体重从190到现在140出头

跑步真好呀

rt，从三月底跑到现在，体重从190到现在140出头

跑步真好呀

只看楼主

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阿伦都很棒2019-10-16 10:44:34发布于湖南

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厉害了我的哥

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2019-10-16 11:03:51发布于山东

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恭喜楼主，190到140，无比敬佩！！！

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WanWanRise2019-10-16 11:12:59发布于北京

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很好，全马330的门槛

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再给我两根葱吧2019-10-16 11:54:19发布于上海

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半年多50近，牛以

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风往北吹012019-10-16 11:57:32发布于江苏

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我在海岸城，10公里要一小时出头

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三只忧伤的老虎楼主2019-10-16 13:03:46发布于江苏

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引用 @风往北吹01 发表的:

只看此人

我在海岸城，10公里要一小时出头

我在江南大学上学，不过住外面

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2019-10-16 14:29:14发布于广东

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真巧，我也是昨天跑的，用时跟你差不多好久没跑到这个速度了

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左呼啦啦2019-10-16 17:40:57发布于陕西

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老哥厉害了！我45分钟比你少跑一公里…

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氧气好臭2019-10-16 18:04:02发布于福建

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去年跑过42多钟，然后后面再也没能达到这速度- -

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阿太0072019-10-16 19:57:13发布于江苏

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卧槽，牛，这个体重，给我动力了

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三只忧伤的老虎楼主2019-10-16 20:05:36发布于江苏

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引用 @阿太007 发表的:

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卧槽，牛，这个体重，给我动力了

那时候我跑起步感觉肚皮上下翻飞。。。

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mlfwhan2019-10-18 12:36:50发布于上海

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老哥每月跑量多少？

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三只忧伤的老虎楼主2019-10-18 13:00:19发布于江苏

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引用 @mlfwhan 发表的:

只看此人

老哥每月跑量多少？

五月到现在月跑量一直200km

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狂奔在路上2019-10-18 18:52:31发布于内蒙古

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太厉害了……楼主平时跑间歇吗？

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三只忧伤的老虎楼主2019-10-18 19:36:57发布于江苏

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引用 @狂奔在路上发表的:

只看此人

太厉害了……楼主平时跑间歇吗？

没练过😰
事实上我不懂练跑步😥基本是堆跑量堆出来的提升……

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狂奔在路上2019-10-18 20:16:49发布于内蒙古

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引用 @三只忧伤的老虎发表的:

只看此人

没练过😰事实上我不懂练跑步😥基本是堆跑量堆出来的提升……

没练过😰
事实上我不懂练跑步😥基本是堆跑量堆出来的提升……

楼主太厉害了……

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三只忧伤的老虎楼主2019-10-18 22:06:28发布于江苏

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引用 @狂奔在路上发表的:

只看此人

楼主太厉害了……

有没有建议😥我练练试试

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狂奔在路上2019-10-18 22:16:43发布于内蒙古

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引用 @三只忧伤的老虎发表的:

只看此人

有没有建议😥我练练试试

我跟楼主差半分钟呢……哈哈哈哈，月跑量刚一百多……

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德州民工2019-10-18 22:40:03发布于山东

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厉害了

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Re：昨天第一次10k跑进45min，发个帖纪念一下

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