前胸后背力量比例怎么算合适？

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无敌王刚大人(8级)楼主2019-10-12 23:18:17发布于山东

前胸后背力量比例怎么算合适？由无敌王刚大人发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

比如说我体重一百公斤，卧推极限120公斤，那么背部力量什么程度前后力量平衡？引体向上能做几个算比较合适？

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阿占JRs2019-10-13 15:16:55发布于广东

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你杠铃划船也能120kg 不用太借力感觉差不多

你他妈睡醒没有

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叫我肥佬就好了2019-10-13 02:02:20发布于上海

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你杠铃划船也能120kg 不用太借力感觉差不多

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阿占JRs2019-10-13 15:16:55发布于广东

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你杠铃划船也能120kg 不用太借力感觉差不多

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叫我肥佬就好了2019-10-14 04:14:47发布于上海

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你他妈睡醒没有

体重100 杠铃划船120有什么问题？

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叫我肥佬就好了2019-10-14 04:33:01发布于上海

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楼主提问你有不同意见很正常上来就喷啥？你很牛？在这重拳出击呢？

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无敌王刚大人楼主2019-10-14 09:43:35发布于山东

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体重100 杠铃划船120有什么问题？

朋友你卧推和划船重量多少

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施瓜特2019-10-14 09:58:19发布于浙江

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这玩意根本没法量化

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Mooogul2019-10-14 10:09:28发布于福建

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轮子哥卧推能306kg。划船有他做225kg左右十下的视频，用力量计算器算的话1rm在300kg和卧推也没差多少。

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永远不改变2019-10-14 10:10:05发布于上海

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你杠铃划船也能120kg 不用太借力感觉差不多

。。。那我问你这是不是意味着萨里切夫得划船335kg

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马忽悠酱酱酱2019-10-14 10:19:47发布于上海

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朋友，划船和卧推差不多是很可以的，我见过90公斤的人用180公斤划船做组的，也见过100公斤的用200+做组的，虽然都是借力划船，但人家背部力量有疑问么？平常人就是太弱了，觉得背部不可能那么强。

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马拉卡纳球场的二十万人2019-10-14 18:18:18发布于北京

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@永远不改变 @马忽悠酱酱酱杠铃划船的重量水分很大，有的人借力能做200kg，不借力100kg出头就不错了。

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马忽悠酱酱酱2019-10-14 18:39:04发布于上海

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@永远不改变 @马忽悠酱酱酱杠铃划船的重量水分很大，有的人借力能做200kg，不借力100kg出头就不错了。

对啊，我同意，标准模糊，可是为啥圈我？

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有梦无人省2019-10-14 18:47:21发布于福建

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有什么问题吗

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有梦无人省2019-10-14 18:48:37发布于福建

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。。。那我问你这是不是意味着萨里切夫得划船335kg

极限重量和做组重量不一样，杠铃划船只做一下没有意义，萨里切夫杠铃划船220公斤做组没有压力

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平平无奇哈三十2019-10-14 19:00:44发布于江苏

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你他妈睡醒没有

我觉得差不太多

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沙克苗条版2019-10-14 21:57:17发布于江苏

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我的胸比背多10公斤，胸90做五个，背80借力能划个7-8下

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马拉卡纳球场的二十万人2019-10-14 23:33:11发布于北京

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@有梦无人省萨里切夫220kg杠铃划船有视频吗？

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马拉卡纳球场的二十万人2019-10-14 23:50:30发布于北京

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@Mooogul 老兄，看了你在张常宁卧推120kg帖子下的回复，感觉你对力量举颇有了解，在这里请教你一个问题。一名非力量举专业的、水平很一般的大力士，能具备在比赛中卧推270kg的实力吗？https://tieba.baidu.com/p/6236749561 这是YouTube上他卧推270kg的视频。

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有梦无人省2019-10-14 23:57:37发布于福建

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@有梦无人省萨里切夫220kg杠铃划船有视频吗？

没看过相关的视频，不过不难推断，轮子哥和大男孩约练，220公斤杠铃划船做组很轻松，大重量卧推本身也需要强壮的背部

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阿占JRs2019-10-15 07:33:43发布于广东

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