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[虎扑神帖]6分钟室内虐腹训练，男生可以练出公狗腰 zt 139回复/ 45亮296358 浏览

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叫我营子2019-10-14 00:56:21发布于北京

点灭只看此人举报21楼

引用 @NEW66 发表的:

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我们马来人从来不认输

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D_Villa2019-10-14 01:00:41发布于新疆

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马就完事了

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numero2019-10-14 01:06:02发布于辽宁

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引用 @浓眉快来给湖人护框发表的:

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众所周知，收藏就等于看过了

已经脑子里练了20遍了

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邓呆呆呆不呆2019-10-14 01:12:09发布于江苏

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引用 @钢哥空坎15分发表的:

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真能跟下来的全是已经八块腹肌的

这视频需要相当基础的人才能跟，平时不动的，看都不要看，搞不好做伤了

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Michaellkun272019-10-14 01:14:11发布于湖北

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留个名😂

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白鷺千聖2019-10-14 01:14:14发布于上海

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我感觉我做到波比跳人就没了。

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Chelsea李大爷2019-10-14 01:21:09发布于上海

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这是个pi虐腹训练。。。。算是个基础班hiit吧。。

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山西总冠军2019-10-14 05:43:58发布于上海

点灭只看此人举报28楼

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有点咸的风2019-10-14 05:58:27发布于浙江

点灭只看此人举报29楼

可以

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微笑的惩罚2019-10-14 06:39:30发布于上海

点灭只看此人举报30楼

这个太累了

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沙場点兵2019-10-14 06:45:09发布于黑龙江

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引用 @NEW66 发表的:

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干的漂亮！👍

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Whitetttt2019-10-14 07:22:04发布于山东

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引用 @NEW66 发表的:

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收藏从未停止，行动从未开始

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小巴蒂斯塔2019-10-14 07:37:05发布于上海

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不就是hiit嘛~

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阿鲍boris242019-10-14 07:41:03发布于河北

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这个哥们都变形了。我可以做5分钟，前几天刚试了，那一分钟心率180以上，想吐了

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大头阿狸no2019-10-14 07:41:24发布于广东

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引用 @NEW66 发表的:

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就像高中周末把书包背回家，但是从来不看么。。

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人生过半2019-10-14 07:44:23发布于河北

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引用 @钢哥空坎15分发表的:

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真能跟下来的全是已经八块腹肌的

不用这么强，天天练也能有五成以上水平。

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149652019-10-14 07:56:56发布于贵州

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引用 @后仰三分暴扣发表的:

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这谁顶得住啊

牛逼

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美职篮鹈鹕队唯一胖虎2019-10-14 08:37:59发布于江苏

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我他么要能坚持下来，还至于胖成这样？我们需要的是一边大吃大喝，一边还能“公狗腰”的方法。

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烤鱼片先森2019-10-14 08:41:20发布于辽宁

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波比时那女的也太敷衍了把

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人人街薪人人街车2019-10-14 08:47:56发布于安徽

点灭只看此人举报40楼

请问第一个动作废鞋吗？🐶

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Re：[虎扑神帖]6分钟室内虐腹训练，男生可以练出公狗腰 zt

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