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打球变相多的,急停多的护膝买起来。不要年轻的时候觉得没事,30以后真的不行了
20以后已经不行了
我都是向前跑突然向后跳起,等滞空身体平衡时瞄篮筐出手。年轻时候长两分没问题,现在老了基本都是油漆区一圈跳。转身后仰也越来越没把握了,唉。提醒JR别要孩子,别结婚,才能保持身材。
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我感觉大部分人还是看看皮尔斯的急停跳投视频,他是靠节奏晃出投篮空间,可以练得出来!科比的不太好学,因为老大的起跳高度我们学不来,技术没得讲
学习纳什训练方法,上网找,投篮后马上抢篮板,抢到后,在原来位置立刻跳投,如此类推……很费体力,但是效果明显,我以前中投很差,经过训练后,准星还可以的,特别是适合实战
还好,以前没感觉。今年都要31周了,现在感觉明显了。以前脚踝扭了,几天就好了。现在都一个夏天过去了,还没痊愈。
我们普通人的身体素质,急停跳投效率真的不高,叫个挡拆美滋滋
你放科比啥意思?他闭着眼睛都比我准