兄弟们好,帝哥来了。如果有人问哥什么过人动作最高效实用,in&out绝对是首选
in&out动作不仅自带晃人属性
而且衔接后续运球动作和过人脚步非常舒服。
in&out运球,顾名思义,就是里外运球
运球时单手持球后,向里推球,随后手腕向外翻转将球向外运,相当于球在身前画了一个弧线
运球时配合上头部,肩膀,胯部,膝盖的转动
会让整个动作做的更加具有迷惑性,防守人很可能直接就被晃开
随后迈交叉步突破,或者直接投篮!
如果运球动作还不熟练的话,可以先原地练习基础动作,熟练之后,再结合脚步行进间训练
以后组合变相动作,反复练习,训练时注意配合眼神,肩膀,重心的晃动,想象一下防守人的状态,再做动作。
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而且衔接后续运球动作和过人脚步非常舒服。
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运球时单手持球后,向里推球,随后手腕向外翻转将球向外运,相当于球在身前画了一个弧线
运球时配合上头部,肩膀,胯部,膝盖的转动
会让整个动作做的更加具有迷惑性,防守人很可能直接就被晃开
随后迈交叉步突破,或者直接投篮!
如果运球动作还不熟练的话,可以先原地练习基础动作,熟练之后,再结合脚步行进间训练
以后组合变相动作,反复练习,训练时注意配合眼神,肩膀,重心的晃动,想象一下防守人的状态,再做动作。