滑膜炎容易治吗?

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玄德秦岭(55级)楼主2019-08-24 21:32:19发布于辽宁
滑膜炎容易治吗?玄德秦岭 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

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我靠,还以为是我的毛裤呢

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没啥大问题,跑就是了
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有炎症还是要养养好先…
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引用 @人類大英雄 发表的:
只看此人
没啥大问题,跑就是了
没啥大问题,跑就是了
有点不敢啊,膝盖这个地方太让人担心啦。
有点不敢啊,膝盖这个地方太让人担心啦。
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以前打球滑膜炎很严重被困扰多年,只能彻底养好,这期间拒绝一切剧烈运动,多做静蹲,等养好之后慢慢增加运动强度,一旦出现膝盖酸疼就停止运动,滑膜炎就是运动过量的炎症,根本还是肌肉力量下滑对膝盖保护不够导致。
以前打球滑膜炎很严重被困扰多年,只能彻底养好,这期间拒绝一切剧烈运动,多做静蹲,等养好之后慢慢增加运动强度,一旦出现膝盖酸疼就停止运动,滑膜炎就是运动过量的炎症,根本还是肌肉力量下滑对膝盖保护不够导致。
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好差的肌肉,看得出没怎么无氧

好差的肌肉,看得出没怎么无氧

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引用 @生區區 发表的:
只看此人

好差的肌肉,看得出没怎么无氧

好差的肌肉,看得出没怎么无氧

之前还做点下肢力量训练,近一年就是光慢跑啦。现在这种状况是不是要先缓缓,无氧想练也不能练了。
之前还做点下肢力量训练,近一年就是光慢跑啦。现在这种状况是不是要先缓缓,无氧想练也不能练了。
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Re:滑膜炎容易治吗?
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