哎，受伤了，真的难受！

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心中有执念(22级)楼主2019-08-22 18:36:45发布于四川

哎，受伤了，真的难受！由心中有执念发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

以前打篮球的老伤，最近健身三个月拉到了两次，休息一个月刷脂了。不能撸铁真的太难受了，jrs真的要注意锻炼别受伤了，不然短期影响进度计划，长期影响更大！

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安稳的念书人2019-08-22 19:36:20发布于江苏

点灭只看此人举报1楼

这是啥伤

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小区在逃保安2019-08-22 19:47:28发布于广东

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怎么伤的，肩膀那？

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杰克帕克2019-08-22 19:54:38发布于广西

点灭只看此人举报3楼

养吧，伤后多关注肩袖的训练

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比赛变了味2019-08-22 20:10:02发布于江苏

点灭只看此人举报4楼

我肩袖损伤，很烦躁

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小比你再皮2019-08-22 20:18:27发布于内蒙古

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肩袖损伤很烦的，可能好几年都好不了健身不能上大重量了，注意热身

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黄陂吴彦祖2019-08-22 21:04:48发布于湖北

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好难受，兄弟，今天第一次崴脚，打球以来

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心中有执念楼主2019-08-22 22:03:08发布于四川

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引用 @安稳的念书人发表的:

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这是啥伤

大概在肩前束的位置，我是卧推上重量的时候伤的，然后休息了一个月，前天拉引体，又伤了

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心中有执念楼主2019-08-22 22:03:35发布于四川

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引用 @小区在逃保安发表的:

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怎么伤的，肩膀那？

对的，先是打球，然后卧推，引体伤了两次

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心中有执念楼主2019-08-22 22:04:00发布于四川

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引用 @杰克帕克发表的:

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养吧，伤后多关注肩袖的训练

是啊，这次好了以后多练练小肌肉群了

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心中有执念楼主2019-08-22 22:04:23发布于四川

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引用 @比赛变了味发表的:

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我肩袖损伤，很烦躁

只有休息好了再运动了

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心中有执念楼主2019-08-22 22:05:08发布于四川

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引用 @小比你再皮发表的:

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肩袖损伤很烦的，可能好几年都好不了健身不能上大重量了，注意热身

是啊，热身太重要了

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心中有执念楼主2019-08-22 22:05:37发布于四川

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引用 @黄陂吴彦祖发表的:

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好难受，兄弟，今天第一次崴脚，打球以来

彻底好了再打吧，运动不急于一时

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黄陂吴彦祖2019-08-22 22:14:05发布于湖北

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引用 @心中有执念发表的:

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彻底好了再打吧，运动不急于一时

是的，身体累了打球就容易受伤

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黄陂吴彦祖2019-08-22 22:14:35发布于湖北

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引用 @心中有执念发表的:

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彻底好了再打吧，运动不急于一时

感觉崴脚这个东西，只要感觉来了，你穿什么护具都没用

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宝寄己2019-08-22 22:52:02发布于上海

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我刚开始健身一周就把脚崴了，难受

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6得飞起啊2019-08-22 23:19:10发布于上海

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生病不能健身真的难受不过还是身体重要

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Herbert32019-08-23 00:31:51发布于上海

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和我伤的很像啊，不过我是右肩...好几个月都不敢上重量，烦死了

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西航院橄榄球专业2019-08-23 00:53:11发布于陕西

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肩膀受伤一定要舍得花钱去保养治疗，不然几年都是这样，好不了

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隐藏中的麦迪球迷2019-08-23 05:51:35发布于广东

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引用 @西航院橄榄球专业发表的:

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肩膀受伤一定要舍得花钱去保养治疗，不然几年都是这样，好不了

我已经四个月…

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冷批哇哇2019-08-23 06:27:29发布于陕西

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引用 @黄陂吴彦祖发表的:

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好难受，兄弟，今天第一次崴脚，打球以来

踩脚了吗兄dei

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Re：哎，受伤了，真的难受！

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