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上次歪了脚,肿的馒头高,我回家后用红花油一直搓,刚开始特别疼,慢慢疼动感会轻一些,然后第二天这只脚敢下地了,能慢慢走路了!
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开学前我就去查看看..右脚崴过好几次,就一次比较严重,现在运动不戴运动护踝就疼,看这个好害怕
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上次歪了脚,肿的馒头高,我回家后用红花油一直搓,刚开始特别疼,慢慢疼动感会轻一些,然后第二天这只脚敢下地了,能慢慢走路了!
先冰敷两天再上红花油和热敷
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