翻身投篮,希望看到的老铁给点意见,刚开始学,动作还不是很流畅,贻笑大方了哈!

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AI1928(19级)楼主2019-08-21 16:13:08发布于湖南
翻身投篮,希望看到的老铁给点意见,刚开始学,动作还不是很流畅,贻笑大方了哈!AI1928 发表在街球实战 https://bbs.hupu.com/streetball

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蹲得太低了吧? 一般是用背靠住并顶开防守人
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引用 @MAGCLARK 发表的:
只看此人
蹲得太低了吧? 一般是用背靠住并顶开防守人
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就是想把重心控制好,主要是上肢力量不够,对抗之后会站不稳
就是想把重心控制好,主要是上肢力量不够,对抗之后会站不稳
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开始运球时别跳起运
这是走步


翻身后别向侧面跳



开始运球时别跳起运
这是走步


翻身后别向侧面跳


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蹲太低,低得不自然了
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开始运球时别跳起运这是走步

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翻身后别向侧面跳
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开始运球时别跳起运
这是走步


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多谢!
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蹲太低了 放松一点
蹲太低了 放松一点
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很准啊 野球场上大杀器

很准啊 野球场上大杀器

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拍球你要护球啊,不是为了拍球而拍,你蹲的太低了, 反倒球太高了, 你要让后边和旁边的都掏不着你才行啊,从自己练习时候就要有好习惯。 多练擦板投篮。 加油。

拍球你要护球啊,不是为了拍球而拍,你蹲的太低了, 反倒球太高了, 你要让后边和旁边的都掏不着你才行啊,从自己练习时候就要有好习惯。 多练擦板投篮。 加油。

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除非向后退,用屁股用力一坐对方大腿

除非向后退,用屁股用力一坐对方大腿

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蹲得太低了吧? 一般是用背靠住并顶开防守人
蹲得太低了吧? 一般是用背靠住并顶开防守人
拉完再投
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蹲那么低干嘛?拉屎吗?这样也不好移动啊

蹲那么低干嘛?拉屎吗?这样也不好移动啊

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练准了之后可以接球顺势转身投篮假动作,晃起防守直接三步篮野球场蛮好用的

练准了之后可以接球顺势转身投篮假动作,晃起防守直接三步篮野球场蛮好用的

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Shox瞩目
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蹲得太低了吧? 一般是用背靠住并顶开防守人
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借楼 楼主自己看一下我的叭

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来个后转身我学习一下
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他这样蹲是对的,至少这是练下盘的一种方法,对练球的人有好处。我个人倒是希望你在练运球或者练突破的时候多这样蹲。在没有针对性的练三大项的情况下,大概蹲上一年半载以后,你的下盘力量会有所改善。但虎友也说了,动作不自然。个人觉得,如果是为了了下盘,你可以继续练下去,把这个动作变成本能也没关系。每个人都有自己解决问题的方法,你这个方法可能不是最好最自然的,但至少是适合你的。但当你达到练稳下盘的目的以后,就要开始改了。
他这样蹲是对的,至少这是练下盘的一种方法,对练球的人有好处。我个人倒是希望你在练运球或者练突破的时候多这样蹲。在没有针对性的练三大项的情况下,大概蹲上一年半载以后,你的下盘力量会有所改善。但虎友也说了,动作不自然。个人觉得,如果是为了了下盘,你可以继续练下去,把这个动作变成本能也没关系。每个人都有自己解决问题的方法,你这个方法可能不是最好最自然的,但至少是适合你的。但当你达到练稳下盘的目的以后,就要开始改了。
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来一个和尚翻身的图
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兄弟,重心点不对,你这么打下去伤膝盖。
兄弟,重心点不对,你这么打下去伤膝盖。
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他这样蹲是对的,至少这是练下盘的一种方法,对练球的人有好处。我个人倒是希望你在练运球或者练突破的时候多这样蹲。在没有针对性的练三大项的情况下,大概蹲上一年半载以后,你的下盘力量会有所改善。但虎友也说了,动作不自然。个人觉得,如果是为了了下盘,你可以继续练下去,把这个动作变成本能也没关系。每个人都有自己解决问题的方法,你这个方法可能不是最好最自然的,但至少是适合你的。但当你达到练稳下盘的目的以后,就要开始改了。
他这样蹲是对的,至少这是练下盘的一种方法,对练球的人有好处。我个人倒是希望你在练运球或者练突破的时候多这样蹲。在没有针对性的练三大项的情况下,大概蹲上一年半载以后,你的下盘力量会有所改善。但虎友也说了,动作不自然。个人觉得,如果是为了了下盘,你可以继续练下去,把这个动作变成本能也没关系。每个人都有自己解决问题的方法,你这个方法可能不是最好最自然的,但至少是适合你的。但当你达到练稳下盘的目的以后,就要开始改了。
最怕你这种不懂装懂的,这转身发力的点不对,如果后面真有个人他连靠都靠不上,膝盖又弯那么多,一直这么打没几年膝盖就会疼了
最怕你这种不懂装懂的,这转身发力的点不对,如果后面真有个人他连靠都靠不上,膝盖又弯那么多,一直这么打没几年膝盖就会疼了
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纵享丝滑!请问,这是多大年纪的打法!
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