引体向上、俯卧撑、仰卧起坐之类的,一次性做多少算一般水平?
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这些回帖亮了
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我可以做消防员了🤣
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这标准不至于这么低吧,我都可以了
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看清楚…是专职…专职就是合同工…和协勤一个性质。
及格标准而已,作战部队的要求远超训练大纲的满分标准。
当过兵的来回答,机动部队,训练量不会低。单杠考核8个,允许摆浪,这些问题不大,士官考核一般2练习3练习,纯标准引体向上0摆动本来就不会有多少人去做。另外双杠一般人8-20个,杠王级别的70多见过,我班长原来在双杠倒立能倒立半小时以上。。下杠吐口痰。也就做到5.6练习吧。另外跑步,5公里为准没记错应该21分30及格,机动的两反部队优秀的大概18分30样子,16分57秒见过,可以参加比武级别的了,这是我在机动部队两年看到的。另外普通小兵挂不上肉根本,有氧太多了。纯引体向上标准这种也根本没人做也不考,就算班长操练你也是练2练习,教3练习这种。
3公里 13分40 俯卧撑1分钟40个夹臂那种单杠8个还是12个其他不清楚了