一年前发过一个被美国大学退学的帖子，现在我已经重返校园，不给jr丢人

所以就简单说一下我这一年来的情况吧。

在发完那个贴子后不久，我就去看了精神科医生。诊断是抑郁症和焦虑症。然后开始吃药。话说这个药真是神奇啊，我吃了没几天，就明显感觉精神亢奋。那种感觉，怎么说呢，就好像之前很长一段时间都没有精力做任何事情，就连洗澡、下楼扔垃圾这种简单的事情，都觉得要耗费很大精力，于是拖着不愿意做。但是吃了药之后就有精力了。开始几天甚至能感受到自己的心脏砰砰跳。我愿意出门了，精神也集中了。看书什么的也能看进去了。不过随着时间长了，这种兴奋感就不明显了。但是无论如何，我首先最应该感谢的其实是药物。

然后医生确诊了之后，我反而心理轻松了。于是找了一天，鼓足勇气打开邮箱，给大学时候的辅导员写了一封邮件，和他说明了一下我的情况，问他我应该怎么做。他回复说，我的状态的确是‘dismissed’，但是我可以申诉，写信把我的情况和学校作出说明。如果申诉成功就可以重新录取我（readmission）

于是我一边开始走这个申诉的流程，另外一边外面找了个实习。最初原因只是感到自己整天呆在家里绝对不行，要找点事情干。但是谁知道呢，这个随便找来的实习却让我学到了很多东西，我在其中找到了消失很久的那种成就感和优越感，总之是一段非常愉快的体验。

去年年底的时候，申诉的结果出来，学校愿意给我试读一个学期，如果这个的学期的成绩能达到平均B或者以上，就能重新录取。

原来是定在年初就回美国，但是后来我的签证i-20什么又出了点问题，要重新签。总之是一波三折，又拖了点时间。

但是无论如何，最终我还是回到了美国，回到了课堂。开始还担心自己是否会不适应，如今第一个学期顺利过去，我也拿到了B+的成绩，顺利拿到了readmission。不出意外，再读一个学期就能毕业了。更重要的是，我好像又找到了学习的信心。我以前的学习方式是有很大问题的，上课不做笔记，课后也不怎么复习，因为懒和害羞不去老师office hour，全靠考试前抱佛脚，不懂时间管理，拖延症严重。话说我也不知道以前十几年是怎么过来的 。现在我经常在网上看那些学习博主的视频，也学到了很多技巧，比如写to-do list，做掉一样划掉一样；把大的project划分成一个个小的task，每天做掉一个；每次上课都做第一排，强制自己专心听课。当然还有最重要的，放低期望值。接受现在的自己，不再设置遥远的、达不到的过高的目标：因为一旦达不到目标，就会更加自暴自弃。所以只设置近期的、跳一跳就能够到的小目标。

有时也会烦恼，毕竟和当初的同学相比，我已经落后很大一截，看着以前的同学现在在谷歌facebook工作，那种挫败感又回来了。但是还是尽量安慰自己不要和人别人了。

最后，想表达我对虎扑和步行街的感谢。在我人生最丧、最想死的时候有这么多人关心我。如果有也在经历人生低谷的jrs，希望你们能看到我这个帖子，我们只要再等待一下、忍耐一下、努力一点，说不定低谷过去就是晴天。