理性讨论，街斗上肢力量重要还是下肢力量重要？

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风和自由诗与远方(65级)楼主2019-08-13 19:51:53发布于广东

理性讨论，街斗上肢力量重要还是下肢力量重要？由风和自由诗与远方发表在格斗专区 https://bbs.hupu.com/mma

rt。

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0J6662019-08-16 09:17:48发布于北京

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街斗一般都站立分胜负，相对来说还是下肢力量更重要。出拳的力量要靠腰和腿来发力，单用手臂根本打不倒人。但讲真真要练不如多练练技术，练练闪避和出拳组合什么的。格斗里永远是速度＞技术＞力量。出拳速度上来了，破坏力也上来了。

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博尔特的跑鞋2019-09-20 16:55:38发布于山东

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引用 @风和自由诗与远方发表的:

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老哥讲道理没进行过专业训练的应该出拳下肢和腰都不参与发力的吧，都是靠手臂

你只要是接受过一点正经拳击培训，哪怕只是健身房的拳击课，都应该知道拳击力量来源于下肢，只靠上肢力量出拳属于基础性错误，这种人在受过专业训练的人看来，根本不堪一击。

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风和自由诗与远方楼主2019-08-14 11:34:27发布于广东

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。。。

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lixuncn2019-08-14 11:40:48发布于天津

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核心力量重要

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ssdfsdfsdf3212019-08-14 11:45:39发布于上海

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武器重要

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乔丹天下无敌2019-08-14 21:08:03发布于河南

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背，胳膊

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0J6662019-08-16 09:17:48发布于北京

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风和自由诗与远方楼主2019-08-16 10:37:50发布于广东

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引用 @0J666 发表的:

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老哥讲道理没进行过专业训练的应该出拳下肢和腰都不参与发力的吧，都是靠手臂

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0J6662019-08-16 11:52:00发布于北京

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引用 @风和自由诗与远方发表的:

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老哥讲道理没进行过专业训练的应该出拳下肢和腰都不参与发力的吧，都是靠手臂

所以才要练啊，塑造正确发力姿势然后练空击和打沙袋，形成肌肉记忆发力就成自然了。真的兄弟花太多时间练力量不如多练拳法。健身是能练出强壮的体魄但要能打还是得多出拳去练。

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暗影烈焰2019-08-16 15:48:12发布于上海

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体重和技巧重要... 在有重量压制和领先技巧的前提下，啥健身房出身的大肌霸都是白给

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风和自由诗与远方楼主2019-08-16 19:57:58发布于广东

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引用 @暗影烈焰发表的:

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体重和技巧重要... 在有重量压制和领先技巧的前提下，啥健身房出身的大肌霸都是白给

。。。。假如两个普通人都没练过格斗，一个胖子不是虚胖那种，和一个肌肉男打架谁厉害？都没有格斗技巧

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暗影烈焰2019-08-16 23:42:42发布于山东

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引用 @风和自由诗与远方发表的:

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。。。。假如两个普通人都没练过格斗，一个胖子不是虚胖那种，和一个肌肉男打架谁厉害？都没有格斗技巧

这个情况下谁狠谁厉害；纯力量可能摔跤的时候用处大些，打架的话不是决定因素

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4RoseVD2019-08-19 01:59:53发布于北京

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街斗也分群架还是单。群架的话最实用的技巧是拳击，因为拳击不用踢腿你随时都是可以移动的灵活状态，而拳击腿及核心的力量是比手臂及背部的力量重要的多的。而单的话最实用的技巧就是摔跤和柔术了，这个时候上肢力量核心力量和下肢力量的重要性是比较平衡的。楼上说速度任何时候都大于技巧和力量其实并不完全正确，因为两个人如果没有层次上的差距的话是根本躲避不了擒抱的，而被擒抱住之后就是力量和技巧的比拼了。

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黑屋历险记2019-08-20 16:19:16发布于福建

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街斗如果对面是普通混混或者打群架的话，拳击最好用，上肢力量更重要，最好一拳一个效率高。不过拳击的灵魂之一也在步伐，下肢也不能差。如果对上的是有一定基础的对手，核心力量最重要

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安菲尔德因你而动听2019-08-22 11:31:42发布于广东

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什么格斗腰腹力量都是最重要的。出拳不是光靠臂力的

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虎扑JR19407055832019-09-17 19:05:33发布于辽宁

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