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长跑运动员别说脂肪,肌肉都偏少。对比短跑非常明显。
长跑运动员别说脂肪,肌肉都偏少。对比短跑非常明显。
胡言乱语,先去了解下脂肪作用再来扯淡,竞技体育脂肪就是天敌,除非需要抗击打和保温,同体重下绝对是体脂低运动员表现更好,奥运选手只要不是参加对体重有硬性要求的项目,哪个体脂高了,他们也都是为了商业?至于你说的大力士这种野鸡比赛,他们用了多少激素你知道么,他们体脂还想降得下来?
胡言乱语,先去了解下脂肪作用再来扯淡,竞技体育脂肪就是天敌,除非需要抗击打和保温,同体重下绝对是体脂低运动员表现更好,奥运选手只要不是参加对体重有硬性要求的项目,哪个体脂高了,他们也都是为了商业?至于你说的大力士这种野鸡比赛,他们用了多少激素你知道么,他们体脂还想降得下来?
胡言乱语,先去了解下脂肪作用再来扯淡,竞技体育脂肪就是天敌,除非需要抗击打和保温,同体重下绝对是体脂低运动员表现更好,奥运选手只要不是参加对体重有硬性要求的项目,哪个体脂高了,他们也都是为了商业?至于你说的大力士这种野鸡比赛,他们用了多少激素你知道么,他们体脂还想降得下来?
胡言乱语,先去了解下脂肪作用再来扯淡,竞技体育脂肪就是天敌,除非需要抗击打和保温,同体重下绝对是体脂低运动员表现更好,奥运选手只要不是参加对体重有硬性要求的项目,哪个体脂高了,他们也都是为了商业?至于你说的大力士这种野鸡比赛,他们用了多少激素你知道么,他们体脂还想降得下来?
篮球运动员需要有体脂的,两个原因,一个是体重吨位提高对抗,肌体力量太大会影响手感,要增重往上提一个位置就需要适当增脂,比如勒布朗热火打4,你可以看他夏季训练裸身图,明显有脂肪,纯肌肉增重,身体消耗太大,50kg的肌肉含量对比40kg肌肉加10kg脂肪,肯定是后者的体能消耗比较低。第二个原因就是对抗保护,篮球运动员频繁的碰撞对抗还有摔落地,需要脂肪提供保护,除了肢体,还有内脏脂肪,体脂过低的人,内脏脂肪能给到内脏的保护有限,为了长时间的比赛,篮球运动员需要有一定的体脂。
篮球运动员需要有体脂的,两个原因,一个是体重吨位提高对抗,肌体力量太大会影响手感,要增重往上提一个位置就需要适当增脂,比如勒布朗热火打4,你可以看他夏季训练裸身图,明显有脂肪,纯肌肉增重,身体消耗太大,50kg的肌肉含量对比40kg肌肉加10kg脂肪,肯定是后者的体能消耗比较低。第二个原因就是对抗保护,篮球运动员频繁的碰撞对抗还有摔落地,需要脂肪提供保护,除了肢体,还有内脏脂肪,体脂过低的人,内脏脂肪能给到内脏的保护有限,为了长时间的比赛,篮球运动员需要有一定的体脂。
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