［新手求教］关于投篮姿势的疑惑。

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J1n7(41级)楼主2016-09-30 23:10:47发布于江西

［新手求教］关于投篮姿势的疑惑。由J1n7 发表在街球实战 https://bbs.hupu.com/streetball

http://bbs.hupu.com/17258600.html
这是小弟发的第一篇关于自己投篮疑惑的帖子。得到了许多jrs的建议，让小弟受益匪浅，从中领悟到了许多关于力量传导的细节。

但是，小弟觉得小弟的文采并不能把小弟真实的投篮感受描述出来。于是，小弟把同学帮自己拍的投篮gif图贴了出来代替自己蹩脚的文字。

以上就是小弟的投篮的gif图，希望能得到更多的jrs的建议，让小弟的投篮水平更上一层楼。

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4myKareN2016-10-01 02:03:41发布于加利福尼亚

点灭只看此人举报1楼

投篮是个系统工程有很多技术，请不到专业投篮教练的话，系统地看看视频：
shotmechanics
Pro shot

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justrodict2016-10-01 02:11:55发布于亚利桑那

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我觉得找到适合自己的投篮就好。加油楼主。

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J1n7楼主2016-10-01 09:23:09发布于江西

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引用 @4myKareN 发表的:

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投篮是个系统工程有很多技术，请不到专业投篮教练的话，系统地看看视频： shotmechanics Pro shot

投篮是个系统工程有很多技术，请不到专业投篮教练的话，系统地看看视频：
shotmechanics
Pro shot

嗯，谢谢..

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J1n7楼主2016-10-01 09:24:09发布于江西

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引用 @justrodict 发表的:

只看此人

我觉得找到适合自己的投篮就好。加油楼主。

嗯，我一直都在找适合我投篮的姿势。

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J1n7楼主2016-10-01 11:21:09发布于江西

点灭只看此人举报5楼

自顶。。。

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J1n7楼主2016-10-01 12:33:21发布于湖南

点灭只看此人举报6楼

自顶
。。。

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嘴角两行泪2016-10-01 12:47:52发布于湖北

点灭只看此人举报7楼

球出手快了半拍腿部力量传导到腰部你就出手了基本是靠上肢力量投的球而且投篮太随意了不谈姿势就看你发力就觉得很软

亮了(2)

J1n7楼主2016-10-01 13:34:35发布于湖南

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引用 @嘴角两行泪发表的:

只看此人

球出手快了半拍腿部力量传导到腰部你就出手了基本是靠上肢力量投的球而且投篮太随意了不谈姿势就看你发力就觉得很软

嗯嗯嗯，我一直觉得自己发力太软，请问怎么改善

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嘴角两行泪2016-10-01 13:37:27发布于湖北

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引用 @J1n7 发表的:

只看此人

嗯嗯嗯，我一直觉得自己发力太软，请问怎么改善

腰腹绷紧出手慢半拍

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justrodict2016-10-01 14:11:00发布于内布拉斯加

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引用 @J1n7 发表的:

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嗯，我一直都在找适合我投篮的姿势。

嗯，不过还是有一些基本的要素要掌握，我建议你多搜一些解析库里投篮的视频，特别好，特别适合我们亚洲人，打后卫的。特点是侧身瞄框，拿球准备在腰附近，靠腿和手臂带动手腕发力，手臂紧贴身体。

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J1n7楼主2016-10-01 16:41:13发布于湖南

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引用 @justrodict 发表的:

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嗯嗯，我一直都是在模仿库里的出手方式。

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kkkk丶572016-10-01 19:08:56发布于广东

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引用 @J1n7 发表的:

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嗯嗯，我一直都是在模仿库里的出手方式。

所以你就学成了推波

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蚂蚁今天休息2016-10-01 20:21:05发布于天津

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很标准啊，不错不错

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蚂蚁今天休息2016-10-01 20:21:47发布于天津

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就是胳膊太细了，投篮不会太稳定

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神与神经无异2016-10-01 22:05:42发布于重庆

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我是练了好多年的篮球，我的观点如下
1，右手手型比较规范
2，左手手型比较规范，
3，投篮的是人，而你的重心不稳，身体是飘的导致手感不稳定，时进时不进，所以你要练基本功，扎马步，马步扎好了，重心就控制得好了，再继续练习。
4，在大强度训练的过程中总结吸取经验，就会越来越好，没有完美的投篮，只有更好的投篮，加油

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神与神经无异2016-10-01 22:14:02发布于重庆

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引用 @嘴角两行泪发表的:

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球出手快了半拍腿部力量传导到腰部你就出手了基本是靠上肢力量投的球而且投篮太随意了不谈姿势就看你发力就觉得很软

仔细看没有翘臀，而看那些NBA的投篮翘臀的

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辰吉1232016-10-01 23:36:35发布于山东

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看看啊，支持

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